จองคิว / แอดไลน์
ผ่าตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน การผ่าตัดหนังหน้าท้องกำลังได้รับความนิยมมากในกลุ่มที่ต้องการมีรูปร่างกระชับ หลังจากได้พบกับปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อย ที่มาจากหลังคลอด การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แม้การผ่าตัดจะช่วยคืนความมั่นใจกลับมาให้กับรูปร่าง แต่การผ่าตัดถือเป็นการศัลยกรรมที่ต้องอาศัยเวลาในการพักฟื้น พร้อมการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี การผ่าตัดหนังหน้าท้องที่หลายคนอาจสงสัยว่าต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนานแค่ไหน และการดูแลตัวเองอย่างไรให้แผลให้ได้รวดเร็ว
เลือกอ่านตามหัวข้อด้านล่าง
ผ่าตัดหนังหน้าท้อง ต้องพักฟื้นกี่วัน
- ช่วงแรกหลังผ่าตัด 3–7 วัน เป็นช่วงที่มีอาการบวม ช้ำ และเจ็บบริเวณแผลมากที่สุด ผู้เข้ารับบริการควรพักผ่อนเต็มที่ และอยู่ในความดูแลของแพทย์
- พักฟื้นที่บ้าน 2–4 สัปดาห์ ระยะนี้สามารถเดินช้า ๆ ทำกิจกรรมเบา ๆ ได้ แต่อย่ารีบร้อนกลับไปทำงานหนัก หรือยกของหนัก
- กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้เต็มที่ประมาณ 6–8 สัปดาห์ ร่างกายจะฟื้นตัวเกือบเต็มที่ แผลจะเริ่มหายสนิท และสามารถกลับมาออกกำลังกายเบา ๆ ได้ (ตามคำแนะนำของแพทย์)
ข้อห้ามหลังผ่าตัดหนังหน้าท้อง
เมื่อได้ผ่าตัดหนังหน้าท้องมาแล้ว การดูแลตัวเองให้ถูกต้อง การดูแลตัวเองอย่างถูกต้องในช่วงพักฟื้นถือเป็นหัวใจสำคัญของการฟื้นตัว ผู้เข้ารับบริการที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดควรระวังพฤติกรรมต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เพราะอาจทำให้แผลหายช้าหรือเกิดภาวะแทรกซ้อน
- ห้ามยกของหนัก ภายใน 4–6 สัปดาห์แรก เพราะอาจทำให้แผลเปิด หรือเกิดการฉีกขาดของกล้ามเนื้อที่เพิ่งเย็บกระชับ
- ห้ามออกกำลังกายหนัก เช่น กระโดด วิ่ง หรือยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดหรือบวมมากขึ้น
- ห้ามนอนราบ 100% โดยเฉพาะในสัปดาห์แรก ควรนอนในท่ากึ่งนั่งกึ่งนอนเพื่อไม่ให้แผลตึงเกินไป
- ห้ามทานอาหารหมักดอง อาหารเค็มจัด หรืออาหารที่มีโซเดียมสูง เพราะจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และแผลหายช้า
- ห้ามสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากทั้งสองสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนเลือด ทำให้แผลหายช้า
- ห้ามถอดชุดกระชับหน้าท้องเอง โดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะจะส่งผลต่อรูปทรงหน้าท้องและการยุบตัวของแผล
วิธีการดูแลตัวเองให้ฟื้นตัวได้ไว
เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อน ผู้เข้ารับบริการควรใส่ใจในการดูแลตนเองหลังผ่าตัดอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะในช่วง 1 – 4 สัปดาห์แรก เป็นวิธีการดูแลตัวเองที่ควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัด
ใส่ชุดกระชับหน้าท้องตลอดเวลา
ไม่ขยับตัวมากจนเกินไป
ผ่าตัดหนังหน้าท้อง ควรพักฟื้นกี่วัน แม้จะไม่ควรนอนนิ่งตลอดเวลา แต่ก็ไม่ควรเคลื่อนไหวมากเกินไปในช่วง 1 – 2 สัปดาห์แรก เช่น การเดินเร็ว การนั่ง – ลุกบ่อย การเอื้อมหยิบของสูง ควรหลีกเลี่ยง ควรขยับเบา ๆ อย่างระมัดระวัง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดโดยไม่กระทบต่อแผลผ่าตัด
นอนให้ถูกท่า
ช่วงหลังผ่าตัดไม่ควรนอนราบหรือนอนตะแคงแรง ๆ ควรนอนหงาย ยกศีรษะและเข่าสูงเล็กน้อย เพื่อให้หน้าท้องไม่ตึงและลดแรงกดที่แผล อาจใช้หมอนรองใต้เข่าและหลังช่วยให้รู้สึกสบายมากขึ้น
ไม่ทานอาหารที่มีโซเดียมสูง
โซเดียมในอาหารเค็มหรืออาหารแปรรูป จะกระตุ้นให้ร่างกายบวมน้ำ ซึ่งอาจทำให้แผลผ่าตัดยุบบวมช้ากว่าปกติ และทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ควรเลือกทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย และมีสารอาหารครบถ้วนเพื่อช่วยในการฟื้นตัว เช่น โปรตีนจากปลา ไก่ ถั่ว ไข่ และผักผลไม้สด ควรหลีกเลี่ยงอาหาร อย่างเช่น อาหารแช่แข็ง อาหารสำเร็จรูป, อาหารดองเค็ม กะปิ ปลาเค็ม, ซุปก้อน ซอสปรุงรสต่าง ๆ
ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
การดื่มน้ำเป็นตัวช่วยอีกอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญ น้ำมีส่วนช่วยสำหรับสมานแผลได้เร็วขึ้น และยังช่วนในเรื่องระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว พยายามหลีกเลี่ยงดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม หรือกาแฟในปริมาณมากเกินไป
ไม่ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
ไม่ควรดื่มแอลกฮอล์หรือสูบบุหรี่ จะทำให้ไปรบกวนการไหลเวียนเลือด ทำให้เนื้อเยื่อฟื้นฟูช้าลง แผลหายช้า และยังมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย หากหลีกหลี่ยงได้ควรงดอย่างน้อย 4 สัปดาห์หลังผ่าตัด เพื่อให้การผ่าตัดได้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพมากที่สุด
ปฏิบัติตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
เมื่อเข้ารับการผ่าตัดเรียบร้อยแล้ว หลังผ่าตัดแพทย์จะนัดหมายเพื่อมาติดตามอาการหลายครั้ง รวมถึงการให้ยาปฏิชีวนะหรือยาแก้ปวด ดังนั้นผู้เข้ารับบริการควรปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัด ไม่ควรหยุดทานยาเองหรือเลื่อนเวลานัดโดยที่ไม่ได้มีการแจ้งแพทย์ก่อน รวมถึงสังเกตอาการร่างกายของตัวเองถึงความผิดปกติ เช่น มีอาการบวมแดง, มีไข้, แผลไม่แห้งหรือมีกลิ่น ควรรีบกลับไปพบแพทย์โดยทันที
รีวิวการผ่าตัดหนังหน้าท้อง ที่ AM International Hospital
ตัวอย่างภาพเปรียบเทียบผลลัพธ์ก่อนและหลังการผ่าตัดหนังหน้าท้องจากผู้เคยเข้ารับบริการ ซึ่งหลังจากการผ่าตัดหน้าท้องแล้ว (*ผลการรักษาขึ้นอยู่กับรายบุคคล)
Post Info
Social Media
