“ผ่าตัดกระเพาะพักฟื้นกี่วัน ต้องเตรียมตัวลางานกี่วัน” เป็นข้อมูลที่หลายคนอยากรู้เพื่อเตรียมตัวให้พร้อม สำหรับการผ่าตัดกระเพาะเพื่อการลดน้ำหนักเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ทั้งนี้ วิธีนี้เป็นการผ่าตัดใหญ่ที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างอวัยวะภายในร่างกาย โดยหลังการผ่าตัดจะต้องมีการพักฟื้นซึ่งต้องใช้ระยะเวลาประมาณหนึ่ง ทั้งนี้ การศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการผ่าตัด อาการข้างเคียง การพักฟื้น รวมถึงการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนไม่พึงประสงค์
เลือกอ่านตามหัวข้อด้านล่าง
ผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก คืออะไร?
การผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก (Bariatric Surgery) คือ การรักษาเพื่อลดขนาดกระเพาะอาหารให้เล็กลง หรือลดการดูดซึมสารอาหารที่ทานเข้าไป ทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง อิ่มไวขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ผู้เข้ารับการผ่าตัดมีการควบคุมอาหารหรือช่วยลดน้ำหนักตัวได้ดียิ่งขึ้น
โดยการผ่าตัดแบ่งได้เป็น 3 แบบหลัก ๆ คือ ผ่าตัดแบบ Sleeve gastrectomy เป็นการตัดลดขนาดกระเพาะส่วนเกิน 70 – 80%, แบบ Mini Gastric Bypass เป็นการส่องกล้องเพื่อทำการเย็บลดขนาดกระเพาะอาหาร และแบบ Roux-en-Y gastric bypass เป็นการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหารส่วนบนและทำการเชื่อมกับลำไส้เล็กบริเวณส่วนกลาง ช่วยลดการดูดซึมสารอาหาร
การผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหารเหมาะสำหรับคนที่เคยผ่านการลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารและออกกำลังกายแล้วแต่ยังไม่เห็นได้ดีเท่าที่ควร และเหมาะสำหรับผู้ที่มีมีน้ำหนักตัวเกินกว่าค่ามาตรฐาน หรือมีค่า BMI (ดัชนีมวลกาย) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มของผู้ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกินมากหรือภาวะโรคอ้วน โดยแพทย์อาจพิจารณาตามช่วงค่า BMI กับภาวะอื่น ๆ ร่วมด้วยเป็นรายบุคคล ดังนี้
- ค่า BMI ≥ 30 ที่ในบางรายอาจมีภาวะโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (ควบคุมได้ยาก)
- ค่า BMI ≥ 35 ที่ในบางรายอาจมีภาวะโรคความดันโลหิตสูง มีไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น
- ค่า BMI ≥ 40 ในรายที่ไม่มีภาวะอื่นหรือโรคอื่นร่วมด้วย
ผ่าตัดกระเพาะพักฟื้นกี่วัน
“การผ่าตัดกระเพาะต้องพักฟื้นกี่วัน” ในทั่วไปแล้ว การผ่าตัดเพื่อลดกระเพาะอาหารจะแบ่งเป็นการผ่าตัดเปิดหน้าท้องแบบธรรมดาที่ใช้ระยะเวลาพักฟื้นที่โรงพยาบาล 3 – 5 วัน พักฟื้นต่อที่บ้าน 4 – 6 สัปดาห์ และการผ่าตัดแบบส่องกล้องที่ไ้ด้รับความนิยมมากขึ้นเพราะช่วยลดระยะเวลาพักฟื้นให้สั้นลง หรือพักฟื้นในโรงพยาบาลประมาณ 1 – 3 วัน และกลับไปพักฟื้นต่อที่บ้าน 2 สัปดาห์ ทั้งนี้ การผ่าตัดกระเพาะพักฟื้นกี่วัน ร่างกายมีการฟื้นตัวได้เร็วหรือช้า ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและการดูแลตัวเองหลังการผ่าตัดของแต่ละบุคคลด้วยเช่นกัน
การดูแลทันทีหลังการผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก
หลังการผ่าตัดกระเพาะมีการพักฟื้นกี่วัน หรือสามารถกลับไปทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติได้เร็ว จะต้องมีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องและเคร่งครัดตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ จุดประสงค์ของการผ่าตัดกระเพาะไม่ใช่จุดจบของการลดน้ำหนัก แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการปรับพฤติกรรมในระยะยาว ซึ่งผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดควรใส่ใจการดูแลร่างกายตามระยะเวลา เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหลังผ่าตัดหลังผ่าตัดกระเพาะอาหาร
1-3 วัน หลังการผ่าตัด
หลังผ่าตัดกระเพาะพักฟื้นกี่วัน สำหรับการพักฟื้นที่ต้องอยู่ในโรงพยาบาลต้องใช้เวลา 1 – 3 วัน เป็นช่วงเวลาที่ต้องให้ความสำคัญในเรื่องการปรับตัวของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงการฟื้นตัวของร่างกายหลังการผ่าตัดทั้งภายในและแผลที่หน้าท้อง แนะนำให้สังเกตอาการแทรกซ้อน เช่น ปวดมากผิดปกติ ไข้ หรือแผลบวม งดรับประทานอาหารทางปาก ให้สารน้ำผ่านทางหลอดเลือด และเริ่มลุกเดินช้า ๆ เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและลดความเสี่ยงของลิ่มเลือด
4-7 วัน หลังการผ่าตัด
ในช่วงสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด ควรเน้นในเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญ โดยสามารถเริ่มจิบน้ำเปล่าหรือของเหลวใสครั้งละน้อยแต่บ่อยครั้ง ทานซุปใสหรือน้ำผลไม้ไม่ใส่น้ำตาล แล้วจึงค่อย ๆ ปรับเป็นอาหารเหลวที่มีความข้น เช่น นมจืดที่มีโปรตีนสูงหรือโยเกิร์ต งดดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม หรือของมีคาเฟอีน และต้องหลีกเลี่ยงอาหารทุกชนิด มีการพักผ่อนให้เพียงพอ ขยับตัวหรือออกกำลังกายเบา ๆ ได้ พร้อมสังเกตอาการท้องผูก หากมีอาการควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาถ่ายชนิดอ่อน
สัปดาห์ที่ 2 หลังการผ่าตัด
ในช่วงเข้าสัปดาห์ที่ 2 เริ่มทานอาหารที่ย่อยง่ายและเป็นอาหารเหลวอยู่ เช่น โจ๊ก ซุปใส น้ำผลไม้ที่ไม่เติมน้ำตาล เน้นทานโปรตีนชนิดดี เช่น ไข่ อกไก่ เต้าหู้ เนื้อปลา หลีกเลี่ยงอาหารรสชาติจัด รสเผ็ด รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูง ขณะทานอาหารควรเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน ทานอาหารในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้ง รวมถึงมีการออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การเดิน การยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ และรักษาความสะอาดของแผลผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์
สัปดาห์ที่ 3-3 เดือน หลังการผ่าตัด
เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงสัปดาห์ที่ 3 ไปจนถึง 3 เดือนแรกหลังผ่าตัด ควรเน้นไปที่การทานอาหารเพื่อปรับไปตามกระเพาะอาหารที่เล็กลงและการเปลี่ยนแปลงของการดูดซึมสารอาหาร โดยไม่ควรทานอาหารในปริมาณเยอะ ๆ ในคราวเดียว ซึ่งแบ่งเป็น 3 มื้อปกติ แต่ระหว่างมื้อสามารถทานได้เล็กน้อยเมื่อรู้สึกหิว เน้นอาหารประเภทย่อยง่ายและเคี้ยวให้ละเอียด เพื่อลดภาระของระบบการย่อยอาหาร ร่วมกับการบริหาร่างกายด้วยการออกกำลังกายแบบเบาเช่นเดิม แต่อาจเพิ่มระดับได้เล็กน้อย ทั้งนี้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน
3-6 เดือน หลังการผ่าตัด
ในช่วง 3 – 6 เดือนหลังผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก เป็นระยะเวลาที่ให้ความสำคัญเรื่องการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้ยั่งยืน ควรทานอาหารในปริมาณที่พอดี กินพออิ่ม หรือหากรู้สึกหิวสามารถกินระหว่างมื้อได้ แต่ให้เลือกทานอาหารว่างที่มีประโยชน์ อิ่มนาน มีไฟเบอร์สูง เช่น ถั่วหรือธัญพืช โยเกิร์ต ไข่ต้ม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ รวมถึงดื่มน้ำเยอะ ๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด และหลีกเลี่ยงน้ำตาล เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
6 เดือน – 1 ปี หลังการผ่าตัด
สำหรับช่วงเวลา 6 เดือนไปถึง 12 เดือน ร่างกายมีการฟื้นตัว กระเพาะอาหารเข้าที่ หากมีการควบคุมอาหารตั้งแต่หลังการผ่าตัดอย่างเคร่งครัดมาตลอด ร่างกายจะเริ่มมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารได้ค่อนข้างดีแล้ว แนะนำให้มีการดูแลตัวเอง คุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เช่น การรับประทานอาหารในปริมาณที่พอดี ไม่อิ่มจนเกินไป ทานอาหารตามหลักโภชนาการ (เน้นโปรตีนดี งดไขมันไม่ดี งดน้ำตาล เน้นผักหลากสี ผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำหรือรสชาติไม่หวาน) หรือสามารถแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ 6 มื้อ
หลังการผ่าตัด 1 ปีขึ้นไป
หลังการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหารไปแล้ว 1 ปีขึ้นไป ควรคงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเช่นเดิม โดยการควบคุมปริมาณ หลักโภชนาการที่ดี การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดขึ้น ดื่มน้ำเยอะ ๆ ซึ่งแนะนำให้ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารและระหว่างมื้ออาหาร จะช่วยให้ลดความอยากอาหาร อิ่มไว อิ่มนาน ลดปัญหาการกินจุกจิกระหว่างวัน พร้อมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเน้นประเภทเวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ การเล่นโยคะ สัปดาห์ละ 3 – 5 วัน งดหรือหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นง่าย ทำจิตใจให้สงบเพื่อเลี่ยงความเครียด รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ
สรุปบทความ
หลังการผ่าตัดกระเพาะพักฟื้นกี่วัน ต้องแบ่งเป็น 2 ช่วง คือ ช่วงที่ต้องพักฟื้นในโรงพยาบาล 1 – 3 วัน และพักต่อที่บ้านอีก 1 – 2 สัปดาห์เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ การกลับมาใช้ชีวิตประจำวันอาจเริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 2 หากไม่มีภาวะแทรกซ้อน ทั้งนี้ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และหมั่นสังเกตอาการของตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงอาการข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ในระยะยาว โดยการดูแลตัวเองให้ดีในช่วงพักฟื้นจะช่วยให้ผลลัพธ์ของการผ่าตัดมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
Post Info
Social Media







