ลดเหนียงใต้คาง ยังไงดี? แจกเคล็ดไม่ลับพิชิตไขมันเหนียง

เหนียงใต้คางเป็นหนึ่งในปัญหาที่ส่งผลต่อความมั่นใจในรูปลักษณ์อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ตาม แม้บางคนจะมีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ก็ยังพบปัญหาเหนียงได้เช่นกัน ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งพันธุกรรม อายุที่เพิ่มขึ้น พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงปัจจัยด้านโภชนาการและสุขภาพผิว การทำความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้จะช่วยให้สามารถวางแผนการดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม และป้องกันไม่ให้ปัญหาเหนียงรุนแรงขึ้นในอนาคต

• พันธุกรรม ลักษณะของโครงสร้างใบหน้า รวมถึงแนวกรามและผิวหนังบริเวณคอ สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หากสมาชิกในครอบครัวมีปัญหาเหนียงใต้คาง โอกาสที่จะมีปัญหาเดียวกันก็จะสูงขึ้น แม้ว่าจะมีน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติก็ตาม
• น้ำหนักเกิน ภาวะน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นทำให้เกิดการสะสมไขมันในบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย รวมถึงบริเวณคอและใต้คาง ส่งผลให้เกิดเหนียงใต้คางอย่างเห็นได้ชัด ไขมันส่วนเกินนี้อาจทำให้แนวกรามไม่คมชัด และโครงหน้าดูหย่อนคล้อย
• อายุ เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนังจะลดลง ส่งผลให้ผิวหนังสูญเสียความกระชับและเกิดความหย่อนคล้อย นอกจากนี้ ไขมันและกล้ามเนื้อคอก็อาจสูญเสียแรงต้านตามธรรมชาติ ทำให้เหนียงเห็นได้ชัดเจนขึ้น
• พฤติกรรม ท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น การก้มหน้าใช้สมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน รวมถึงการนอนหมอนสูงเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคออ่อนแรงและทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยได้ง่าย
• การดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและลดความยืดหยุ่นของผิวหนัง นอกจากนี้ยังส่งผลให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เกิดความหย่อนคล้อยโดยเฉพาะในบริเวณใบหน้าและคอ
• การสูบบุหรี่ ทำให้ได้รับสารพิษทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนัง เร่งกระบวนการเสื่อมสภาพของผิว และทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยเร็วขึ้น รวมถึงเพิ่มโอกาสในการเกิดเหนียงใต้คางได้
• การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ทำให้ร่างกายเกิดการบวมน้ำ ส่งผลให้ใบหน้าและคอดูบวมและขาดความกระชับในระยะยาว อีกทั้งยังเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายได้ง่ายขึ้น
• การพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อกระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิว ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยโดยเฉพาะบริเวณใต้คาง