จองคิว / แอดไลน์
หลายคนอาจเข้าใจว่าขอบตาดำเกิดจากนอนดึกเพียงอย่างเดียว แต่อาจยังไม่รู้ว่ายังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกที่ทำให้ใต้ตาหมองคล้ำ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องพฤติกรรมทำร้ายผิวใต้ตา การพักผ่อน พันธุกรรม อายุที่มากขึ้น หรืออาการข้างเคียงจากภูมิแพ้ ซึ่งทำให้หลายคนรู้สึกกังวลใจไม่น้อย เพราะส่งผลต่อความสวยงาม ทำให้ดูแล้วไม่สดใส ดังนั้น ปัญหาขอบตาดำมีวิธีแก้อย่างไรให้ได้ผลจริง เราจะต้องทราบสาเหตุอย่างแท้จริง เพื่อการฟื้นฟูผิวใต้ตาที่ทำให้เห็นผลจริง แก้ไขได้ถูกจุด พร้อมป้องกันไม่ให้ใต้ตากลับมาหมองคล้ำอีกในอนาคต
เลือกอ่านตามหัวข้อด้านล่าง
สาเหตุที่ทำให้ขอบตาดำ
ปัญหาใต้ตาดำเป็นมักส่งผลต่อความสดใสของใบหน้า แม้จะแต่งหน้าเก่งแค่ไหนก็อาจปกปิดได้ไม่หมด ซึ่งภาวะของขอบตาดำอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งปัจจัยภายในร่างกายและพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน
การเตรียมร่างกายให้พร้อมและศึกษาวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะหากออกกำลังกายผิดท่า ขาดการวอร์มอัพ หรือหักโหมเกินไป อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายได้ดังนี้
- การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งมักเกิดจากการออกกำลังกายผิดท่า หรือใช้ร่างกายออกกำลังกายหนักมากเกินไป จนทำให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือข้อต่อเกิดความเสียหาย
- อาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกาย (DOMS) ที่สามารถพบได้บ่อยในกลุ่มผู้ที่เริ่มออกกำลังกายวันแรก และมีการออกกำลังกายที่โหมหนักเกินไป ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดบริเวณกล้ามเนื้อ มักเกิดขึ้นใน 24-48 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย
- หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือภาวะหัวใจล้มเหลว มักเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่มีการวอร์มอัพร่างกายอย่างเพียงพอ หรือออกกำลังกายหนักเกินไปจนทำให้หัวใจทำงานหนัก เต้นผิดจังหวะ หรืออาจรุนแรงถึงขั้นภาวะหัวใจล้มเหลวได้
- ความดันโลหิตสูงขึ้น เนื่องจากออกกำลังกายอย่างหนักต่อเนื่องเป็นเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาวได้
- การขาดน้ำและอาการลมแดด (Heat Stroke) โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายในที่ที่มีสภาพอากาศที่ร้อน และขาดการดื่มน้ำอย่างเพียงพอระหว่างออกกำลังกาย
- การเสื่อมสภาพของข้อต่อและกระดูก ที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกายผิดท่าต่อเนื่องเป็นเวลานาน
- อาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายเกินขีดจำกัด (Overtraining Syndrome) หรือออกกำลังกายโดยไม่ปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน ที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาวได้ในอนาคต เช่น มีอาการอ่อนล้าเรื้อรัง ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
7 วิธีแก้ขอบตาดำช่วยเพิ่มความกระจ่างใส
ในกรณีที่มีปัญหาขอบตาดำจะมีวิธีแก้อย่างไรให้ได้ผล แนะนำให้เริ่มด้วยการปรับพฤติกรรม และเริ่มดูแลสุขภาพผิวรอบดวงตา เพื่อฟื้นฟูให้ใต้ตากลับมากระจ่างใสอย่างดูเป็นธรรมชาติ ใบหน้าโดยรวมมีชีวิตชีวาขึ้น ด้วยวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
1. การนอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อน 7 – 8 ชั่วโมงต่อคืน มีบทบาทสำคัญต่อการฟื้นฟูผิว รวมถึงบริเวณรอบดวงตา การนอนให้ลึกและมีคุณภาพจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น ลดความหมองคล้ำใต้ตา และทำให้ผิวดูสดชื่นขึ้นในเช้าวันใหม่
2. ประคบเย็น
ปัญหาขอบตาดำมีวิธีแก้ต่อมา ด้วยการใช้ความเย็นประคบรอบดวงตา แนะนำให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือถุงเจลเย็นวางบริเวณใต้ตาประมาณ 5 – 10 นาที จะช่วยให้ขอบตาดูสว่างขึ้น ลดความเมื่อยล้าของดวงตาได้อย่างดี
3. นวดกระตุ้นการไหลเวียนรอบดวงตา
การนวดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วบริเวณใต้ตาและหางตา สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดอาการหมองคล้ำ รวมถึงอาการบวม และผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา โดยควรนวดวนเป็นวงกลมเล็ก ๆ วันละ 1–2 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
4. ใช้ครีมบำรุงใต้ตา
อีกหนึ่งวิธีฟื้นฟูใต้ตาให้กลับมากระจ่างใส คือ การเลือกครีมที่มีส่วนผสมช่วยลดเม็ดสีหรือเสริมสร้างคอลลาเจน เช่น วิตามินซี คาเฟอีน หรือเปปไทด์ เพื่อฟื้นฟูผิว ลดรอยคล้ำและเสริมความชุ่มชื้นให้ผิวรอบดวงตาดูเนียนเรียบขึ้น
5. มาสก์ใต้ตา
การใช้มาสก์ตาสูตรเข้มข้นหรือแผ่นมาสก์ใต้ตาช่วยเติมความชุ่มชื้นอย่างเร่งด่วน พร้อมลดเลือนรอยคล้ำและรอยเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับช่วงที่ต้องการฟื้นฟูผิวรอบดวงตา แก้ขอบตาดำอย่างเร่งด่วนหรือหลังจากพักผ่อนไม่พอ
6. ประคบด้วยถุงชาเขียว
ในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยลดการอักเสบ ใช้ถุงชาที่ชงแล้วแช่เย็นมาประคบบริเวณตา 10–15 นาที จะช่วยให้รอบดวงตารู้สึกสดชื่น ลดปัญหาขอบตาดำ และบรรเทาอาการบวมได้ดี
7. ประคบด้วยแตงกวา
ในแตงกวามีคุณสมบัติเย็นและให้ความชุ่มชื้นสูง เมื่อนำมาหั่นบาง ๆ และวางบนดวงตาจะช่วยลดการบวมและความหมองคล้ำได้ดี เหมาะสำหรับผู้อยากแก้ปัญหาขอบตาดำด้วยวิธีแก้ไขแบบธรรมชาติและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
หัตถการความงามตัวช่วยแก้ขอบตาดำ
ทั้งปัญหาขอบตาดำจากภูมิแพ้ ขอบตาดำเพราะติดจอ ใช้สายเยอะ หรือแม้แต่คนที่มีขอบตาดำจากการนอนดึก ซึ่งมีการสะสมเป็นระยะเวลานาน หากดูแลตัวเองแล้วยังไม่ดีขึ้น การทำหัตถการความงามอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูผิวใต้ตาได้ถูกจุด และเห็นผลชัดเจนมากยิ่งขึ้น
โปรแกรมฉีดเมโส
หนึ่งในวิธีแก้ฟื้นฟูผิวใต้ตาที่ได้รับความนิยม คือ โปรแกรมฉีดเมโสใต้ตาหรือเมโสเทอราปี (Meso Therapy) ซึ่งเป็นการเติมสารบำรุงเข้าไปโดยตรงในผิวบริเวณที่หมองคล้ำ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ หรือกรดไฮยาลูโรนิก เข้าสู่ชั้นผิวโดยตรงในบริเวณใต้ตา ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ลดการสะสมของเม็ดสีเมลานิน และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ปรับสภาพผิวให้สว่างใสขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีขอบตาดำจากการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือมีปัญหาผิวแห้งสะสม
โปรแกรมเลเซอร์
หากขอบตาดำมีสาเหตุมาจากเม็ดสีหรือเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังชัดเจน การใช้พลังงานเลเซอร์ช่วยแก้ไขปัญหาได้ โดยหลักการทำงาน คือ การปล่อยพลังงานแสงในช่วงคลื่นเฉพาะเจาะจงไปยังเม็ดสีหรือหลอดเลือดฝอยที่อยู่ใต้ผิว ทำให้เม็ดสีจางลงและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ในผิวชั้นลึก พร้อมลดความหมองคล้ำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ
การทำโปรแกรมเลเซอร์เหมาะสำหรับผู้ที่มีขอบตาดำที่เกิดจากภูมิแพ้ พันธุกรรม หรือเส้นเลือดฝอยเด่นชัด โดยเฉพาะในกลุ่มที่มีพฤติกรรมที่ทำให้ขอบตาดำเพราะติดจอมือถือบ่อย ๆ การทำโปรแกรมเลเซอร์สามารถปรับสภาพผิวให้กระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง
โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์
การทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ด้วยการใช้สารเติมเต็มประเภทกรดไฮยาลูโรนิก (HA) ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติกักเก็บน้ำสูง และสามารถเติมวอลลุ่มให้บริเวณผิวที่ยุบตัวหรือมีร่องลึกกลับมาเต็มอิ่มขึ้น เช่น เบ้าตาลึก หรือใต้ตาที่มีเงาตกกระทบ เมื่อฉีดเข้าไปแล้ว ผิวจะดูเรียบเนียน เงาคล้ำจากร่องลึกก็จะลดลง ทำให้ใต้ตาดูกระจ่างใสขึ้นได้เลยหลังทำ
สำหรับในกรณีที่ขอบตาดำซึ่งเกิดจากโครงสร้าง เช่น ผิวหย่อนคล้อยหรือเบ้าตาลึก การทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์นับว่าเป็นวิธีแก้ไขที่เห็นผลเร็ว เหมาะกับผู้ที่มีขอบตาดำเพราะนอนดึก หรือมีอายุเพิ่มขึ้นจนผิวใต้ตาเสื่อมสภาพ
สรุปบทความ
หลากหลายสาเหตุของปัญหาใต้ตาไม่กระจ่างใส ไม่ว่าจะเป็นภาวะขอบตาดำจากนอนดึก ใต้ตาคล้ำจากพันธุกรรม หรือขอบตาดำจากภูมิแพ้ แม้ว่าอาจเป็นเรื่องเล็กน้อย ไม่ได้ส่งผลกระทบกับสุขภาพ แต่ทำให้ใบหน้าดูโทรม ไม่สดชื่น ดูหน้าแก่ก่อนวัย สำหรับการแก้ไขสามารถเริ่มต้นด้วยการดูแลตัวเอง หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
นอกจากนี้ ยังสามารถเลือกตัวช่วยทางการแพทย์ อย่างการทำโปรแกรมเลเซอร์ โปรแกรมเมโส หรือโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ ภายใต้การดูแลจากแพทย์ด้านผิวหนัง ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูผิวใต้ให้กลับมาสดใสที่เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว และไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้นหรือพักหน้า
Post Info
Social Media
