วิธีกระตุ้นคอลลาเจนใบหน้า ทำอย่างไร มีกี่วิธี บทความนี้มีคำตอบ

      หากเราสังเกตได้ว่าผิวเริ่มเปลี่ยนแปลง เช่น มันดูไม่กระชับเหมือนเดิม หรือมีสัญญาณความเสื่อมสภาพใด ๆ  การเติมคอลลาเจนไม่ว่าจะผ่านการทาน การฉีด หรือการทาภายนอก ก็สามารถช่วยฟื้นฟูและช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวได้ในระยะยาวได้ และนี่คือ 6 วิธียอดฮิตในการกระตุ้นคอลลาเจนบนใบหน้าในรูปแบบต่าง ๆ

1. รับประทานอาหารช่วยเพิ่มคอลลาเจน

การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน (เช่น ไกลซีน โพรลีน) และ วิตามินซี เช่น ปลา ไข่ขาว ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว และมะเขือเทศ จะช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารเหล่านี้ไปใช้ในการสังเคราะห์คอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรืออาหารที่มีซิงก์และทองแดงก็จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนบนผิวหน้าได้เช่นกัน

2. ลดความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับให้เพียงพอและผ่อนคลายความเครียดลง จะช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำลายคอลลาเจน และช่วยให้ร่างกายกลับมาสร้างคอลลาเจนได้ดีมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะในช่วงกลางคืนจะเป็นเวลาทองของการกระตุ้นคอลลาเจนบนใบหน้าและช่วยซ่อมแซมผิวได้ดี ทำให้ผิวฟื้นฟูและดูสดใสขึ้น

3. บำรุงหน้าด้วยสกินแคร์

การเลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เปปไทด์ หรือเรตินอล จะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนได้ทั้งใต้ตาและใบหน้า พร้อมทั้งช่วยปกป้องคอลลาเจนที่มีอยู่ไม่ให้เสื่อมลง ช่วยลดริ้วรอย ความหมองคล้ำ โดยเฉพาะในบริเวณรอบดวงตา ให้ผิวดูอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น

4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้สารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงผิวได้ดีมากขึ้น แน่นอนว่ามันจะส่งผลดีต่อการสร้างคอลลาเจน เพราะมันจะช่วยส่งผลให้ผิวแข็งแรงและสามารถเร่งกระบวนการซ่อมแซมผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้มีประสิทธิภาพ

5. นวดหน้ากระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

การนวดหน้าจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและเพิ่มการฟื้นฟูผิวได้ดี ทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารได้มากยิ่งขึ้น พร้อมเร่งกระบวนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ ทำให้ผิวหน้าดูยกกระชับ ลดถุงใต้ตา และเสริมการสร้างคอลลาเจนได้ดีขึ้น

6. ทำหัตถการด้วยนวัตกรรมฟื้นฟูผิวที่ AM Hospital

AM International Hospital เปิดให้บริการด้านการฟื้นฟูผิวด้วยนวัตกรรมที่หลากหลาย ครอบคลุมทุกความต้องการและทุกปัญหาผิวของผู้เข้ารับบริการ ไม่ว่าจะเป็นการฟื้นฟูคอลลาเจนด้วยหัตถการกลุ่มงานฉีด หรือการกระตุ้นคอลลาเจนใบหน้าด้วยโปรแกรมเลเซอร์ อาทิเช่น

• โปรแกรม Rejuran – โปรแกรมรีจูรัน คือนวัตกรรมการฟื้นฟูผิวด้วยสารสกัดจาก DNA ปลาแซลมอน ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เพิ่มความแข็งแรงของผิว ลดการอักเสบ ให้ดูผิวดูสดใส เรียบเนียน
• โปรแกรม Ultherapy – เป็นเทคโนโลยีที่ช่วยยกกระชับผิวพร้อมกระตุ้นคอลลาเจนโดยใช้พลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวนด์แบบเฉพาะเจาะจง ทำให้ผิวดูเต่งตึง กระชับ ริ้วรอยดูจางลง
• โปรแกรม HIFU – ไฮฟู่เป็นหนึ่งในวิธีลดเหนียง กระชับผิวได้ทั้งใบหน้าและลำคอพร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว
• โปรแกรม Thermage – โปรแกรมเทอร์มาจคือหนึ่งในวิธีลดไขมันที่หน้าพร้อมกระตุ้นคอลลาเจนใต้ชั้นผิวด้วยการใช้พลังงานคลื่นวิทยุ (RF) ช่วยให้ผิวดูกระชับ ลดความหย่อนคล้อย และลดไขมันเฉพาะจุด