เราหลายคนเวลาดูดไขมันเสร็จใหม่ ๆ มักจะชอบส่องกระจกเช็กหุ่นวันละหลายรอบ แต่บางทีก็แอบมีความรู้สึกไม่มั่นใจเพราะเห็นรอยเขียวช้ำหรืออาการบวมที่เกิดขึ้น AM International Hospital อยากให้มองว่านี่คือเรื่องปกติที่ร่างกายกำลังจัดระเบียบตัวเองใหม่ การเข้าใจว่าในแต่ละสัปดาห์เราต้องเจอกับอะไรบ้าง จะช่วยให้เราวางแผนชีวิตและกลับไปทำงานได้แบบสบายใจ ไม่ต้องคอยกังวลว่าดูดไขมันพักฟื้นกี่วันถึงจะหายเป็นปกติ

ช่วง 1 ถึง 3 วันแรก (อาการปวด บวม ช้ำ และการดูแลเบื้องต้น)

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มรู้ตัวว่าไขมันถูกเอาออกไป เป็นการตอบสนองต่อการบาดเจ็บจากการแยกชั้นไขมัน เราจะรู้สึกปวดระบม บวม และช้ำมากในช่วงนี้ อารมณ์คล้ายกับตอนที่เราไปโหมออกกำลังกายหนัก ๆ มาทั้งวัน

บริเวณที่ทำหัตถการจะมีความช้ำให้เห็นชัดเจน โดยเฉพาะจุดที่เอาไขมันออกไปเยอะ ซึ่งแพทย์จะสั่งยาแก้ปวด ยาลดอักเสบ และแนะนำให้ใส่ชุดกระชับตลอดเวลา เพื่อช่วยลดอาการบวมและควบคุมรูปร่าง ดังนั้น เราต้องมีวินัยกับชุดกระชับมาก ๆ และต้องพยายามนอนยกตัวสูงเพื่อลดอาการบวม อย่าเพิ่งขยับตัวแรง ๆ ให้เวลาร่างกายได้พักบ้าง

ช่วงสัปดาห์แรก (การลดลงของอาการปวด การเคลื่อนไหวเบาๆ)

พอผ่านพ้นวันที่ 4 ถึง 7 อาการปวดจะทุเลาลง แม้จะยังมีอาการบวมช้ำทิ้งทวนอยู่บ้าง แต่เราจะเริ่มรู้สึกคล่องตัวขึ้น แนะนำให้เราลองลุกขึ้นเดินเล่นเบา ๆ ในบ้าน เพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีและลดโอกาสเกิดของเหลวตกค้างใต้ผิวหนัง (Seroma) แต่เรื่องการยกของหนักหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเยอะ ๆ แนะนำว่าให้เบรกไว้ก่อน และที่สำคัญยังต้องใส่ชุดกระชับตลอดเวลาเพื่อให้ผิวแนบไปกับหุ่น

ช่วง 2 ถึง 4 สัปดาห์ (อาการบวมลดลง เริ่มกลับไปทำกิจกรรมปกติ)

ช่วงนี้ร่างกายเราจะฟื้นตัวได้ต่อเนื่องจนเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน อาการบวมช้ำจะจางลงไปเยอะจนเราสามารถกลับไปทำงานหรือใช้ชีวิตปกติได้แบบเนียน ๆ ผิวหนังจะเริ่มยึดเกาะกับกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ถ้าไม่มีอาการแทรกซ้อนอะไร แพทย์ทางด้านนี้อาจจะเริ่มอนุญาตให้เราออกกำลังกายแบบเบา ๆ ได้ เพื่อให้สัดส่วนเข้าที่และดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นในระยะยาว

ช่วง 1 ถึง 3 เดือน (รูปร่างเริ่มเข้าที่ เห็นผลลัพธ์ชัดเจนขึ้น)

เมื่อเข้าสู่เดือนที่ 2 และ 3 อาการบวมจะลาจากเราไปเกือบหมดแล้ว เป็นช่วงที่เราจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ชัดเจนว่าพุงหรือขาที่เคยหนาหายไป ยิ่งถ้าใครขยันใส่ชุดกระชับและคุมเรื่องการกินดี ๆ จะรู้สึกเลยว่ารูปร่างกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เรียกได้ว่าเป็นช่วงที่คุ้มค่ากับการรอคอยช่วงหนึ่งเลยก็ว่าได้

ช่วง 3 ถึง 6 เดือนขึ้นไป (ผลลัพธ์สุดท้าย และการเข้าที่สมบูรณ์)

นี่คือระยะที่ร่างกายเราปรับจูนโครงสร้างใหม่แบบชัดเจน ผิวหนังและชั้นไขมันที่เหลือจะสมานตัวเข้ากับกล้ามเนื้อได้สนิทพอดี โดยทั่วไปผลลัพธ์สุดท้ายของการดูดไขมันจะประเมินได้ชัดจริงในช่วง 6 เดือนนี้ ทั้งความเรียบเนียนและความกระชับของสัดส่วน ซึ่งถ้าเราดูแลสุขภาพดี ๆ หุ่นที่ได้จากการดูแลโดยแพทย์ครั้งนี้จะอยู่คู่กับเราไปยาว ๆ