จองคิว / แอดไลน์
เคยส่องกระจกและรู้สึกว่าหน้าโทรม ดูหน้าแก่กว่าอายุจริงไหม? ทั้งริ้วรอย ร่องลึก หรือความหย่อนคล้อยที่มาเยือนใบหน้าเร็วเกินไป อาจไม่ใช่แค่ปัญหาเล็กน้อย เพราะหน้าแก่ก่อนวัยสามารถส่งผลต่อความมั่นใจและภาพลักษณ์โดยรวมของเราได้เลย ไม่ว่าจะเป็นผิวที่ไม่เรียบเนียน ดูคล้ำเสีย หรือขาดความกระจ่างใส ปัจจัยเหล่านี้มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตโดยตรง บทความนี้ AM International Hospital จะพาเข้าไปเจาะลึกถึงสาเหตุที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย รวมถึงวิธีการดูแลฟิ้นฟูผิวให้กลับมาอ่อนเยาว์ พร้อมแนวทางการแก้ปัญหาด้วยวิธีทางการแพทย์ในจุดต่าง ๆ เพื่อให้ผลลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติและคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้นาน
ปัญหาหน้าแก่ สาเหตุที่น่าตกใจมักไม่ได้มาจากพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่กลับเกิดมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำซ้ำ ๆ เป็นกิจวัตร จนลืมสังเกตว่ากำลังเร่งทำให้ผิวเสื่อมโทรมโดยไม่รู้ตัว ยิ่งสะสมไปนานวัน ผิวยิ่งเสื่อมลงเร็ว ทำให้ใบหน้าเริ่มเกิดริ้วรอย ร่องลึก ผิวหย่อนคล้อยขาดความกระจ่างใส จนดูมีอายุมากกว่าความเป็นจริง มาลองเช็กกันดูว่าเราเองกำลังทำร้ายผิวของตัวเองด้วยปัจจัยเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?
หลายคนที่อาจไม่รู้ว่าน้ำตาลคือตัวการเร่งความแก่ของผิว ทำให้หน้าแก่ขึ้นอย่างช่วยไม่ได้ เพราะน้ำตาลเป็นศัตรูตัวฉกาจกับคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพเร็ว ส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยง่าย ดังนั้นหากกินน้ำตาลมากเกินไปหรือกินเป็นประจำ และไม่ควบคุมปริมาณน้ำตาลเลย อาจทำให้หน้าแก่ไม่รู้ตัว
ความเครียดสะสมมีผลต่อร่างกาย เมื่อฮอร์โมนคอร์ติซอลหลั่งออกมาในระดับสูง ซึ่งจะไปรบกวนการทำงานของเซลล์ผิว ทำให้ผิดหมองคล้ำ เกิดการอักเสบได้ง่าย และเร่งการเกิดริ้วรอย
การพักผ่อนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอมีผลต่อสุขภาพโดยตรงและสุขภาพผิว เพราะในขณะนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิว หากนอนน้อยเป็นประจำ ผิวจะขาดความสดใส แห้งกร้าน และเริ่มมีริ้วรอยปรากฏ
การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวจึงดูแห้งและหยาบกร้าน อีกทั้งยังไปรบกวนการดูดซึมวิตามินต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณ ทำให้เกิดปัญหาหน้าแก่ได้เร็วกว่าปกติ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำมีความจำเป็นต่อร่างกายที่ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่นและสดใส หากดื่มน้ำไม่เพียงพอ ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้เกิดริ้วรอยง่าย ดูเหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัย
การไม่ออกกำลังกาย ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้สารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ผิวได้ไม่ทั่วถึง ผิวจึงดูหมองคล้ำ หน้าแก่ ขาดชีวิตชีวา และดูอ่อนล้าตลอดเวลา
แสงแดดคือศัตรูตัวฉกาจของผิว เพราะรังสี UV ทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวได้อย่างรุนแรง หากไม่ทาครีมกันแดด ผิวจะเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และหน้าแก่ก่อนวัยตามมา
การสูบบุหรี่ทำให้เส้นเลือดฝอยหดตัว ส่งผลให้ผิวขาดสารอาหาร ผิวดูหมองคล่ำ แห้งกร้าน และมีริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะบริเวณรอบปากและตา
การแสดงสีหน้าเยอะเกินไป การยิ้ม หัวเราะ หรือการขมวดคิ้วบ่อย ๆ แม้จะดูเป็นธรรมชาติ แต่หากไม่มีการดูแลผิวร่วมกันด้วย อาจทำให้เกิดริ้วรอยร่องลึกแบบถาวรได้ โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก ร่องแก้ม และใต้ตา
ถ้าให้นึกถึงการยกกระชับผิวก็ต้องโปรแกรม Ultherapy หนึ่งในนวัตกรรมด้านความงามที่ช่วยยกกระชับผิว พร้อมลดเลือนริ้วรอยแห่งด้วยพลังงานคลื่นอัลตราซาวนด์ที่ลงลึกถึงใต้ชั้นผิว
โปรแกรม Morpheus8 เป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ผสานเทคโนโลยีไมโครนีดลิ่ง (Microneedling) และพลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (Radio Frequency: RF) เข้าด้วยกัน
หน้าแก่ ก่อนวัยไม่ใช่เรื่องที่ปล่อยผ่านได้ เพราะมันส่งผลต่อบุคลิก ความมั่นใจ และการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ตัวเราเองสามารถป้องกันและฟื้นฟูได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมและดูแลผิวอย่างถูกวิธี ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่เร่งความแก่ ใช้สกินแคร์ที่ตรงกับสภาพผิว และอาจเลือกเข้ารับบริการด้านการแพทย์เพื่อความงามเพื่อให้ได้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน
Post Info
Social Media
You details has been successfully submitted. Thanks!
