แน่นอนว่าน้ำหนักตัวที่มากขึ้นมักมาจากการทานแป้งและน้ำตาล หลายคนจึงหันมาเลือกลดน้ำหนักด้วยการงดแป้ง งดน้ำตาล 1 อาทิตย์ ซึ่งแท้จริงแล้ววิธีนี้ช่วยได้จริงไหม? และให้ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาวคุ้มกับการลงทุนในครั้งนี้ไหม? ในบทความนี้ หมอเฟิร์ส-ณัฐภาส จะพาไปไขข้อสงสัยเรื่องนี้ พร้อมแนะนำวิธีลดน้ำหนักด้วยการงดแป้ง งดน้ำตาล ที่เห็นผลอย่างปลอดภัยกันครับ